Resiliência... Aprendendo a SER FORTE!

Ser forte não significa não sentir dor...

Ser forte é suportar...

Ser forte é resistir...

Ser forte é estar em meio a situações contrárias e mesmo assim continuar acreditando que a qualquer momento tudo muda...

Ser forte é permanecer firme, de pé, quando tudo te impulsiona a cair e ficar prostrado no chão...

Ser forte é continuar caminhando pra frente, mesmo quando o vento é forte e tenta te levar pra trás...

Ser forte é não enxergar um palmo à frente, mas a fé dá a certeza que cada passo dado é na direção certa...

Ser forte, é levar ao pé da letra o significado da palavra resiliência!


Em cada situação da vida, Deus sempre vai nos ensinar algo... e eu tenho aprendido a suportar a dor, tenho aprendido a saber esperar com paciência... tenho aprendido a compartilhar com Deus meus pensamentos, meus sentimentos, mas aprendi também a saber o momento que tenho que ficar quietinha, porque Ele quer falar comigo (e Ele fala viu!)


Por incrível que pareça, esse tempo de espera tem me ensinado cada vez mais o quanto sou especial, o quanto eu mereço "o melhor"... e quando digo "o melhor", não é "o bom”, não é “qualquer coisa”, é “o melhor”... porque eu sou “a melhor”...


Nesse tempo de espera, não tenho cruzado meus braços, muito pelo contrário, faço a cada instante do meu dia, tudo o que eu puder fazer, para ser melhor, para viver o melhor... é o conhecido “planta para colher”.


Afinal de contas, meus sonhos em Deus são tão grandes quanto Ele é... Ele pode fazer e quer fazer... E Deus está fazendo a parte Dele.. e eu aqui... fazendo a minha parte... crescendo a cada dia... aprendendo em todas as situações... buscando melhorar como pessoa a cada instante... Porque eu tenho aprendido com Deus a SER FORTE!


Um dia abençoado
Beijos

Vanessa Santos
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Abraço de um Anjo

Como é maravilhoso a gente conhecer pessoas... mas sabe aquelas que você conhece, e são tão especiais, que passam rapidamente a ter um lugar especial no seu coração... elas aparecem no momento certo, no lugar certo, e com a palavra certa! É incrível, mas parecem até anjinhos de carne e osso, não é mesmo?!

E hoje, foi assim, recebi esse visitinha... essa queridíssima pessoa veio na hora certo, e com uma palavra mais certa ainda... encheu meu coração de alegria, de fé e esperança... que até tinha... mas já estava na reserva... rsrsr...

Ela aparece e sempre consegue arrancar de mim, meus desabafos (porque sou bastante reservada, e dificilmente me abro com alguém... meus desabafos são sempre com Deus)... mas ela, é impressionante, conseguiu só com seu abraço e uma simples pergunta, que todos fazem, mas que com ela, vem com um toque especial... E AÍ, TUDO BEM COM VOCÊ? ... e aí, começo a falar... E com muita sabedoria, ela deixa eu terminar de falar tudo o que eu queria, e como uma mulher de Deus, ela veio somente com um versículo, e uma observação em cima dele... Foi tiro e queda... veio certeiro... Jeremias 29:11 - Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que esperais" - e a observação em cima do versículo foi simples assim: ...PARA DAR A VOCÊ VANESSA, O FIM QUE VOCÊ ESPERA... O QUE VOCÊ PEDE... O QUE VOCÊ SONHA... É isso que você vai receber... Só saiba esperar... o tempo é Dele... e creia... Ele é bom em todo o tempo!

Me abraçou mais uma vez e foi embora... não precisou falar mais nada...

Essa é a Palavra de Deus... Esse é o seu poder... Ela é VIVA e EFICAZ... você pode ler um mesmo versículo muitas vezes, mas pode ter certeza que Deus vai falar com você diversas coisas, através do mesmo versículo. É bem assim... poderoso mesmo!

Conheça... Se aprofunde... É impossível a gente conseguir viver sem a direção que essa Palavra nos dá...!

Deus sempre tem o melhor caminho, a melhor vida, o melhor futuro para cada um de nós... E não estou aqui falando de eternidade... estou falando de viver os melhores dias aqui, em vida...!


Beijos,
Vanessa Santos

Espera... hora de crer e confiar...

Depois de muito tempo longe daqui... por conta de uma rotina super corrida, vou fazer o possível para voltar a postar aqui no Blog Bate-Papo de Mulher... eu sinto tanta falta de estar aqui... então vamos lá... vou me esforçar! 💕

Bem, não sei como vai ser isso, mas estou pensando em fazer por alguns dias, uma espécie de Diário por conta de uma situação que eu passo, e tenho certeza que independente da motivo que seja, todos passamos por isso... "passar pelo tempo de espera em Deus"... e de alguma forma compartilhar e ajudar a vocês que também passam por isso... na verdade acho que todos passam né... rsrs

1o dia compartilhando com vocês:

Como falei na introdução, vou compartilhar com vocês o que eu tenho passado no "tempo de espera" do que Deus me prometeu.

Sabemos que não é nada fácil quando entregamos verdadeiramente a nossa vida nas mãos de Deus, confiamos em Sua direção, e acreditamos que Ele tem um plano perfeito para cada um de nós. Pelo menos comigo, eu tenho plena convicção de que tudo o que está em meu coração (Filipenses 2:13 - leiam) Deus vai fazer.

Agora o problema é quando vem aqueles dias em que nosso coração de carne fala mais alto, e sentimentos tomam conta de nós, e aí, começamos a questionar a Deus tantos "por ques"... Por que demora? Por que não vejo nada acontecer? Parece que o céu está parado pra mim... Será que estou fazendo algo de errado? Será que Deus não quer isso pra minha vida? Por que Deus não faz logo? Por que na vida de fulano aconteceu e na minha ainda não? ... ixiiii... gente, são tantas perguntas... agora imagina quando nós mulheres, quando estamos no período da famosa TPM... hummm... eu fico atacadíssima... rsrrs... horas brigo com Deus, horas choro tanto até soluçar... horas fico até de mal, e nem quero conversar com Ele... mas de uma coisa eu posso falar pra vocês... mesmo em meio a tantas perguntas, a tantas brigas com Deus, a tantas lágrimas, eu NUNCA duvidei do que Ele me prometeu... e queria nesse primeiro dia que estou compartilhando meus sentimentos com vocês, falar que nesse "tempo de espera" eu pude aprender algo muito importante, a entender que sou um ser humano de carne e osso, que é dotado de vários sentimentos humanos, mas que também sou um ser espiritual, cheia do Espírito Santo, com uma fé capaz de crer, mesmo em meio aos dias maus... Eu sei que dias de lágrimas passam... dias de conflitos passam... tempos de espera também passam... por que eu sei no Deus que eu acredito... eu sei de onde eu vim, eu sei de onde Deus me tirou, eu sei de tudo o que Ele me livrou... eu sei quem eu era... e sei quem HOJE EU SOU... e são essas mudanças e tudo o que Ele já fez por mim até aqui, me dão forças pra continuam crendo... (Lamentações 3:21 - Leiam) VAI ACONTECER... MINHA HORA VAI CHEGAR... e esse tempo de espera, vai me fazer sair mais forte, e poder ajudar a quem estará passando pela mesma situação que eu passei... Afinal, essa é uma das forma que Deus conta com a gente, para ajudá-Lo a alcançar inúmeras vidas que sofrem sem a presença real Dele em suas vidas.

E lembrem-se de algo: Enquanto descansamos em Deus, Ele nos dá tudo aquilo que precisamos, sempre!

Só pra acrescentar uma coisinha... nos dias em que eu choro, brigo e fico de mal com Deus... é claro que Deus entende... Ele conhece nossas limitações humanas... a única coisa que NUNCA devemos fazer é DUVIDAR!

Por hoje é só... e foi maravilhoso dividir com vocês os meus sentimentos... e espero mesmo ter ajudado a vocês que leram esse post.

Beijos...
E um dia maravilhoso,

Vanessa Santos


Alimentos Diet x Light


Como havia prometido pra voces, vou compartilhar o que aprendi no final de semana sobre a diferença dos alimentos Diet e Light!

Antes de falar sobre essa diferença, vou destacar que para nossa saúde, ou para quem tem o objetivo de perder peso, o nosso maior inimigo é o açúcar e o carboidrato (que no nosso organismo, é sinonimo do açúcar... então onde lemos nas Tabelas carboidratos, estamos lendo o mesmo que açúcar, ok?) não devemos fugir tanto da gordura saturada, ovo, queijo e carne, mas sempre do açúcar!

DIET
Produtos que não contém AÇÚCAR. E não são alimentos ingeridos somente por diabéticos.

LIGHT
Produtos com redução de 25% ou mais de algum nutriente, que pode ser gordura, açúcar, sódio... portanto, o produto LIGHT pode ser uma grande armadilha se o seu objetivo é a redução de peso. E na maioria das vezes eles são mais caros, e muitas vezes não atinge o objetivo, que no caso pode ser o de perder peso.

Normalmente os produtos LIGHT reduzem o percentual de GORDURA, mas lembramos que nosso grande vilão é o AÇÚCAR!

Devemos criar o hábito de olhar a Tabela de Nutriente dos alimentos para identificar a quantidade de cada um, e verificar se o produto LIGHT comprado vai suprir a expectativa que a pessoa deseja.

Tem alguns exemplos de alguns enganos que cometemos:

PIPOCA
Normal ...... 13gr de carboidrato (= açúcar)
Light .......... 14gr de carboidrato (= açúcar)
Pipoca light engorda mais do que a pipoca normal, mesmo a light tendo menos gordura.


QUEIJO PRATO
Normal ....... 2,1gr de carboidrato (= açúcar)
Light ........... 2,4gr de carboidrato  (= açúcar)
Queijo prato light, além de engordar mais do que o normal é mais caro e menos saboroso, não é mesmo?!

CREME DE LEITE
Normal ....... 0,0gr de carboidrato (= açúcar)
Light ........... 0,6gr de carboidrato (= açúcar)
Nem preciso dizer nada né?!


Agora existem também os produtos ZERO

Quando está escrito que o produto é Zero, quer dizer que ele pode ser Zero em açúcar, ou Zero em gordura, portanto vamos sempre recorrer a Tabela de Nutrientes.

Então, espero que tenham gostado e aprendido muito com essas informações, afinal independente do objetivo, a nossa saúde sempre está em primeiro lugar, e NUNCA esqueçam, o açúcar é nosso vilão número 1, sempre!


Deus abençoe,
Vanessa Santos


(Fonte: Programa É de Casa com Patricia Poeta e o Endocrinologista Fabiano Serfaty)

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